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転職活動のストレスへの対処法は?

転職活動のストレスを抑えるには、活動時間と休息を決め、応募や書類作成を小さく分け、求人の判断基準を先に定めることが有効です。不採用と自分の価値を結びつけず、生活リズムを保ちながら無理なく続ける方法を解説します。